Bij Mayleah bieden wij verschillende meditatieve sessies aan. Meditatie helpt jou om de trein aan gedachten langzamer te laten rijden.. je aandacht op al deze afleidende gedachten weg te halen en jouw focus te leggen op het hier en nu.
Mensen die vaker mediteren zijn minder geneigd om verstrikt te raken in de zorgen die zij hebben over de toekomst, of die zijn ontstaan in het verleden. Meditatie maakt het makkelijker om de genoegens van het leven op te merken en hier van te genieten, wanneer deze zich ontvouwen. Het verbetert ook de manier waarop jij reageert op stressvolle of moeilijke situaties, waardoor jij de rust kunt bewaren en meer gebalanceerd door je dagelijkse leven kunt wandelen. Met regelmaat mediteren stelt jou in staat om jouw gevoelens meer onder controle te hebben en de ups & downs in het leven makkelijker het hoofd te kunnen bieden.
- Focus op het hier en nu
- Beter slapen
- Meer rust tijdens stress
- Helpt blokkades weghalen en zorgt dat de energie weer stroomt
- Balans en Harmonie
- Levensenergie
